Tipo AB o meu é complicado

Grupo sangüíneo AB




.....Cerca de 4% da população tem esse tipo de sangue. É uma adaptação moderna que surgiu da mistura do A e do B. Seu aparelho digestivo é sensível. Necessita de alimentos misturados em porções equilibradas. Já o sistema imunológico é excessivamente tolerante, tem reações às mudanças dietéticas e de ambientais. No geral, os alimentos recomendados são carne, peixe, produtos do leite, legumes, cereais, frutas e verduras.



Prefira

Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru

Peixes e frutos do mar: atum, bacalhau, cavala, sardinha e truta

Derivados do leite: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage

Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi, uva

Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brócolis, couve, pepino

Cereais, massas e pães: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveia



Evite

Carnes: bovina, búfalo, frango, porco, presunto e vitela

Peixes e frutos do mar:anchova, camarão, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilhão, siri

Derivados do leite: leite integral, creme de leite, queijo parmesão, brie, provolone, roquefort, sorvete cremoso

Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga

Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete

Cereais, massas e pães: farinha de cevada, de milho, cereais matinais, amido de milho



Alimentos que estimulam a perda de peso: abacaxi, peixe, couve-manteiga, produtos do leite, tofu.

Alimentos que estimulam o aumento de peso: trigo, feijão-mulatinho, milho, nozes e sementes, carne vermelha.


Livro: Viva Melhor com a Dieta do Tipo Sangüíneo

Autor: Peter J. D´Adamo

Editora no Brasil: Campus

Depoimento meu necessário.
Durante 28 anos  sofri de enxaquecas, o que  ocorria era: Eu tinha crises tomava 8 analgesicos diarios,  ANADOR.   Passava o efeito e novas crises,  eu  vivia  no Pronto Socorro
Achando eu que ao Tomar suco de LARANJA  fosse aliviar o efeito dos analgesicos, então tomava  quase 3 litros de suco por dia....  PASMEM era exatamente a LARANJA  que estava me matando.
O que eu fiz  foi simples, comecei a pesquisar sobre enxaquecas e me deparei  com  uma materia que falava sobre  sangue  e  alimentos.
 Fiz o teste  em  mim, comecei a evitar tudo que meu sangue não aceitava.
Sarei da enxaqueca nos primeiros 15 dias.
Eu sou Janeth Montes Silva Mirra.